时辰：2023-08-03 09:19:30
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中图分类号：G645 文献标识码：A
跟着高校招生规模的扩展，愈来愈多的学子实现了上大学的胡想，让良多贫苦家庭的孩子走出大山离开了大学，经由进程常识来转变他们的运气。可是，相继而来的是一个很是实际的题目便是膏火的压力，从而高校中呈现了一个出格的群体―贫苦生，为了能够或许或许或许或许或许或许或许或许使乡村家庭的孩子有学上，有书念，国度和黉舍也响应的增添了助学的力度，供给了各类百般的国度励志奖学金、国度助学金、黉舍助学金和黉舍的助学岗亭，若何能够或许或许或许或许或许或许或许或许将这些钱操纵的有理有据，用到实处，在这一点上就和咱们若何能够或许或许或许或许或许或许或许或许精确的对高校家庭经济坚苦先生的鉴别与认定是息息相干的。
1高校家庭经济坚苦先生的种别
起首，孤儿家庭。出格是那些不兄弟姐妹的孤儿，因为不家庭首要歇息力，经济坚苦程度侧重，是以在国度赞助政策的搀扶下这类先生通俗在小学初高中的时辰就起头遭到赞助。其次，单亲家庭。处于单亲家庭的先生，因为家庭歇息力的缺失是以会构成经济坚苦。经由进程查询拜访，单亲家庭中父亲缺失比母亲缺失的家庭通俗来讲家庭经济坚苦程度会侧重。可是此中也有个体环境，有的家庭傍边能够或许或许或许或许或许或许或许是做生意或是活着怙恃有正轨职业的这些家庭，家庭经济环境有能够或许或许或许或许或许或许或许受影响不大；同时另有一类单亲家庭属于仳离单亲家庭，家庭的破裂能够或许或许或许或许或许或许或许并不对家庭的经济环境带来庞大影响，是以这些环境须要细心鉴别。再次，因病致贫。有的先生家里当然怙恃双全可是因为家里有沉痾患者，终年须要付出高额的医疗用度，是以给家庭的经济构成了相称大的承当，这一类先生经济坚苦环境也很严峻。又次，突发事务致贫。有的先生家中原来的经济是相称好的，可是因为一些突发事务比方严峻疾病、车祸等等的身分而构成家庭经济磨难的先生。最初，多后代家庭。有的先生家里兄弟姐妹较多，并且都在念书，高额的膏火给家庭带来相称大的经济承当。
2高校经济坚苦先生鉴别的体例
起首，能够或许或许或许或许或许或许或许在重生报到时经由进程寄望先生的穿着环境来开端的体会先生的经济状态，通俗来讲，经济出格坚苦先生的穿着与家庭环境优胜的先生的穿着会有较着的差别。其次，能够或许或许或许或许或许或许或许经由进程翻看先生以往档案的环境来鉴别。之前已受过赞助的这局部先生应当非分出格存眷，这申明这局部先生之前就比拟坚苦。再次，经由进程先生的自述来酌情的体会先生小我的家庭经济状态，在这一点上要出格稳重，不免此中存在很大的一局部先生为了取得高额的助学金而故弄玄虚。最初，经由进程与同宿舍同窗和同班同窗的扳谈中，来正面的体会先生的经济状态，也是鉴别家庭经济坚苦先生的一个比拟好的体例。
3家庭经济坚苦先生鉴别中存在的题目
起首，古代的大先生自负心比拟强，不想让同窗们晓得本身的家庭比拟坚苦，是以到处的粉饰本身家庭坚苦的近况，这也给教员认定经济坚苦先生带来了很大的故障。其次，有的多次遭到经济坚苦赞助的先生，不好好的爱护保重国度和黉舍赐与的赞助金，经常的华侈，而进修成就却频频降落，损失了赞助金原来的意思。同时，因为赞助金的额度和赞助先生名额的限定，曾受过赞助的先生，把接管赞助金当作了本身的特权和理所当然，而落空了分享的爱心。再次，家庭经济坚苦先生的坚苦边界比拟难把握。此刻黉舍的良多大先生都有手机和电脑，可是有手机和电脑的先生并不都是家庭经济环境杰出的先生，而这些先生的家庭经济磨难环境遭到良多同窗的质疑，把赞助金发给这些先生会引发良多其余同窗的不满和牢骚。最初，黉舍对经济坚苦认定的体例单一也是认定不精确的一个缘由。此刻高校中认定根基上是接纳教导员宣讲，坚苦先生提出请求，班级认定小组按照坚苦先生提交的材料遏制认定的法式遏制。家庭经济坚苦的认定须要先生地点地的村和镇上的民政局部开具响应的证明，据体会，这些证明有的也是故弄玄虚，这给黉舍教员和班级认定小组的认定使命带来了相称大的坚苦，同时因为认定小组的成员能够或许或许或许或许或许或许或许存在小我的客观臆断等身分也会使着认定使命不能够或许或许或许或许或许或许或许或许精确到位。
4高校家庭经济坚苦先生鉴别与认定的对策
起首，前进高校大先生赞助观点。国度向贫苦大先生散发的贫苦赞助金方针在于让更多的贫苦家庭的先生能够或许或许或许或许或许或许或许或许有书读，同时读好书，以是遭到国度赞助的大先生必然要操纵国度和黉舍赐与的赞助高昂图强，好好进修，将来成为一个对国度有用的人。同时，也应当有分享熟习，究竟成果坚苦先生的数量仍是占相称大的比重的，坚苦中应当学会自强，在许可的规模内，将这份赞助能够或许或许或许或许或许或许或许或许让给其余加倍须要的同窗，让更多的同窗能够或许或许或许或许或许或许或许或许在这份赞助中实现学业，同时，增强大先生的赞助诚信教导，在赞助认定的进程中，供给有益按照，不故弄玄虚。使本身从原来的“物资赞助”转向“精神赞助”，从“资金式”向“才能式”拓展，做个自强自主的大先生。其次，黉舍成立静态先生档案，拟定公道的认定机制。黉舍能够或许或许或许或许或许或许或许充实操纵时（下转第28页）（上接第26页）下贱行的搜集资本成立贫苦生档案库，对贫苦生遏制实时监控和更新，同时，还能够或许或许或许或许或许或许或许操纵对校园一卡通的花费环境来阐发先生在校园中的花费环境和一些花费习气，来赞助黉舍对贫苦生的经济状态遏制认定。对认定为贫苦生的先生，黉舍在必然时辰内将名单在黉舍里遏制公示，请全校师生遏制监视和改正，设立特地的信箱和网站，接纳师生对贫苦生评比的定见和倡议，和对已认定为贫苦生的先生的不文明和坦白虚报步履的告发。
5高校家庭经济坚苦先生鉴别与认定的意思
对坚苦先生的家庭经济状态的鉴别和认定能够或许或许或许或许或许或许或许或许更有益的将国度和黉舍的赞助发放给须要的先生，能够或许或许或许或许或许或许或许或许更粗心思的阐扬赞助金的感化，同时也能够或许或许或许或许或许或许或许或许为贫苦先生的进修供给有益的赞助，使得这局部先生能够或许或许或许或许或许或许或许或许顺遂的实现学业，为国度的生长做出本身应有的进献。同时精确的认定高校经济坚苦先生，也能够或许或许或许或许或许或许或许为先生供给一片诚信敦睦和分享的六合，净化先生的纯正心灵，让先生时辰有一颗敦睦的心。
基金名目：安徽省人文社科研讨重点名目（SK2016A0887）；黄山学院校级品德工程扶植名目（2013JXYJ32）。
中图分类号：G647 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.03.007
Research and Discussion of Agricultural Colleges Inspirational
Award and Grants Review Mode
ZHANG Ailin[1][2]， SI Yimin[1][2]， SHAN Xiumin[1][2]， MA Mingqi[1][2]
（[1] College of Food Science and Biotechnology， Tianjin Agricultural University， Tianjin 300384；
[2] Tianjin Agricultural Products Deep Processing Engineering Technology Center， Tianjin 300384）
Abstract To protect the poor college students successfully complete their education， encourage students to work hard， uplifting， inspirational award， evaluation and distribution of grants has become one of the main measures taken by the university， and the assessment of the project has become a student of Agricultural Colleges and Universities Management a difficult， there are some problems and contradictions. This article focuses on motivational scholarships review in the contradictions and problems， new solutions to explore ways and means of assessment， evaluation and follow-up studies were discussed， inspirational scholarships to play the role of a guide to improve the class of higher agricultural college students students have the overall strength of some practical significance.
Key words motivational scholarships； award； assessment information； agricultural college
贫苦家庭大先生一向是国度和社会各界人士存眷的一个群体，为保障他们能够或许或许或许或许或许或许或许或许顺遂实现学业，国度及当局在高校设立了国度奖学金、国民当局奖学金、国度励志奖学金、助学金专项资金，并且赞助力度也比拟大，用于嘉奖和赞助高校整日制在学本专科得才兼备且家庭经济坚苦的先生。可是因为这些种别奖学金设立时辰较短，与其相干的办理轨制、贫苦品级认定、运转发放机制等方面尚不够成熟、完美，加上包含我校在内的农业院校，贫苦先生所占的比例大，构成了“人浮于事”的场合排场，使得国度励志奖学金、助学金的评审成为高档农业院校先生办理使命中的一个难点。本文侧重从励志奖学金、助学金的评审体例动手，阐发此后奖助学金评审使命中存在的一些抵触和题目，切磋处置的体例和路子，为我校励志奖助学金的评定使命打底子。
1励志奖、助学金评审进程中凸显的题目及抵触
近几年，国度励志奖学金、助学金的设立及发放切当减缓了家庭经济坚苦的大先生的糊口题目，使他们安心念书，赞助他们顺遂实现学业具有严峻意思，但在实际评审、发放进程中也呈现了多种抵触和题目。
1.1 评审体例教条古板，以综合测评为按照欠公道
励志奖学金和助学金若何评定，间接干系到先生的切身好处，国度励志奖学金、贫苦助学金的请求指定给经济坚苦且有民政局部出具的“贫苦证明”的先生，而成就优异、表现凸起的先生，若是不“贫苦证明”就不机遇获这项高额奖学金。参评先生既要得才兼备，即综合考评要首屈一指，又要家庭经济很是坚苦。
评定奖助学金的方针体系比拟简略，首要参考是不是有“贫苦证明”，专业综合测评班级排名环境。并且综合测评体系单一，首要查核进修成就、到场黉舍小我勾当附加分、品德涵养几个身分，而不把进修立场、小我观点、歇息观点、身材本质、内心本质、意志品德、科技勾当、立异才能和社会进献等身分及客观的量化体例连系起来。
“经济坚苦”的怀抱是最较着的凸起题目，实际环境是有的先生家庭经济不够坚苦而进修成就优异但不参评资历，有的先生家庭经济出格坚苦但因为综合考评成就不高也不能到场评定。以是评审是不是公道将间接影响到先生的进修自动性和代价观，间接影响到黉舍教员在他们心目中的威望。
1.2 先生家庭经济的其实状态难以精确把握，是不是属于“贫苦” 不规范
家庭的经济状态今朝因为贫乏专业的查询拜访机构和迷信的评判手腕，很难把握其其实状态。在考查考核中，首如果经由进程先生自述、请求连系民政局部和本地街道办等单元开具的证明材料，加上，连系该同窗在黉舍的糊口花费环境，综合班级民主评断及任课教员、班主任教员的认知，打分排名，必定坚苦认定。对先生自述，有的先生家庭切当经济坚苦，可是出于爱体面，掩护本身的隐衷，出格是单亲家庭中长大的先生，不愿将本身家的其实经济状态说出来；有的先生对评定使命不是很当真，抱有不关紧要的立场；有的先生为了取得经济上的额定撑持，居心衬着本身的坚苦程度，强调其词。对县级民政局部盖印的证明，其证气力也有失真的一面，因为除本村或街道干部大要体会请求先生家庭经济环境外，其余州里、县区级民政局部干部根基不体会先生家庭经济环境，而在该项证明书上盖印亦不用承当法令成果，做个逆水推舟的情面，先生只需去县区及民政局部盖印，通俗都能实现。
1.3 “人浮于事”，难以均衡分派
励志奖学金的嘉奖额度较大，每一年5000元/人，助学金的额度也不小，别离设为每一年特困3500元/人、较坚苦的2800元/人，通俗贫苦2200元/人。并且家庭经济坚苦是个绝对的观点，不少先生好处差遣，不惜放下颜面，争当“贫苦生”，减轻了“人浮于事”的场合排场。这给实际糊口出格坚苦，最须要取得赞助的先生构成削减了取得嘉奖和赞助的机遇。先生之间彼此监视，评断其家庭经济状态也难以发明其其实环境，是以在评审进程中，难以回覆“谁比谁更须要赞助”，评审成果经常是“几家欢乐几家忧”的感触传染。
2处置评审奖助学金评可接纳的有用路子和体例
2.1 思惟教导要贯串励志奖、助学金评比的全进程
在思惟教导中自动指点先生充实熟习励志奖学金、助学金评定进程中公道性的绝对性，作为班主任教员及先生使命组教员要增强与先生的相同交换，重点存眷贫苦生的实际进修糊口状态和程度，与同窗们谈心相处，用实际步履关爱他们。教导先生在评定中要讲气概，讲晓得，讲大局，精确看待小我得失，增强心思蒙受才能。同时也要增强取得奖学金、助学金的先生的戴德报答教导使命。国度政策也是要让每位贫苦先生都能上得起学，这就要切当教导先生，有坚苦就说出来，不论是奖学金仍是助学金都是国度、社会对先生们关怀，并且也要精确看待好处观，要诚信，身先士卒，把黉舍当局的关爱化作能源，用戴德的心去办事社会。
2.2 经常召开先生漫谈会，交换心得
以先生社团联勾当为纽带，增强与同窗的交换，鼓动勉励贫苦先生自动到场到社团联勾当中去，给他们自在阐扬才干的机遇战争台，阐扬客观能动性，在实际考验中塑造自我。用充实变更团学联主干先生的典范感化，阐扬优异先生干部在班级的凝集力和感化力，增强党课进修，鼓动勉励先生们当令递交入党请求书，按期交换进修报告请示思惟，完美本身的“小我梦、小我打算”，经常睁开漫谈会、交换会，请优异贫苦生先生干部代表与贫苦生遏制交换，用实际步履证明“贫苦生”当然不才能挑选家庭和身世，但有才能挑选本身的今天和将来。贫苦并不可骇，可骇的是本身不抱负和节气，成立降服临时经济坚苦的决议决定信念和勇气。
2.3 进一步改良评审体例，完美评审法式
黉舍应当拟定严酷的评比评定法式：先由先生本身提出书面请求，再随机抽取班级代表对其在校经济开消遏制打分，汇总班主任及任课教员的定见，院级评定小组遏制最初的统计和评审，考核后详细排名遏制全校公示。在评审进程中要教导先生们，连合同窗，构成班级凝集力，成立杰出的班风，要彼此忍让，彼此晓得。究竟成果受赞助的名额无限，提出贫苦请求的先生不能够或许或许或许或许或许或许或许大师都能取得助学金。对切当坚苦的先生或许三百元两百元便是一个月的糊口费，能够或许或许或许或许或许或许或许考试考试鼓动勉励取得助学金的同窗伸出支援之手去适本地赞助那些不取得赞助的同窗，确保每一个贫苦先生都有必然的赞助，保障学业顺遂遏制，并且如许也能够或许或许或许或许或许或许或许或许增强同窗们之间的豪情和友情。
若是在评审进程中，先生能够或许或许或许或许或许或许或许或许切身到场，有理有据，先生们也能够或许或许或许或许或许或许或许或许心折口服，消除邪念和不公允的感触传染，有益于教导先生，增进同窗友情，稳固杰出班风。
3 奖助学金评定后继需睁开的使命
3.1 指点先生精确操纵奖学金
精确指点，倡议先生按照家庭环境决议奖学金的用处。 庆贺欢乐必然要过分，重在相同同窗豪情，用出格的体例感激班级体成员，多为班级斟酌，多为班级体的生长做进献，自动到场院校构造的各类勾当。催促大师进一步极力进修，要根绝豪侈华侈的之风。把奖助学金用实处，减轻家里的经济承当，用于补交膏火，添置进修用品材料或报考相干证书或用于为本身的乐趣喜好、拿手添置装备等用处上。
3.2 监视获赞助同窗的楷模树模感化
励志奖学金对获奖者的先生来讲，而言不只是经济上的嘉奖，更首如果一种鼓动勉励，是对前一阶段在校德、智、体、美、劳综合表现的必定。这些先生是全数同窗进修的典范，出格是经济坚苦的先生们进修的典范和方针。并且要鼓动勉励受嘉奖的先生们再接再砺，高昂向上，争夺取得更多的成就和前进。同时，这些典范在取得奖学金此后的进修与糊口，也应当受多方监视，奖学金评审委员会也可委派一些先生们羁系催促。若有违背校纪校规的步履，能够或许或许或许或许或许或许或许撤消或发出赞助嘉奖金钱。
【中图分类号】R 179R 153.2R 589.2【文献标识码】A【文章编号】 1000-9817(2007)06-0502-03
Weight Control Behaviors and the Influencing Factors Among Middle SchoolStudents in Guangzhou/DENG Xiao-juan, XU Liang, YOU Tian-hui, et al.Guangzhou Medical College, Guangzhou(510180), China
【Abstract】Objective To investigate the weight control behav iors and the related factors to middle school students, and to provide bases forpreventing health-risk behaviors.MethodsQuestionnaire surv ey was conducted among a cluster strati fied sample of 4 542 middle school students of grade one in junior middle schooland grade two in senior middle school. Information of family background was col lected by parent-administered questionnaire.ResultsThe prev alence rates of ove rweight and obesity were 12.8% and 5.0% for boys, and the prevalence were 6.6% a nd 2.7% for girls. The self-reported rates of overweight and obesity were 23.9%a nd 39.0% among male and female students respectively. There were 8.9% of male st udent and 17.8% of female students among those who were neither overweight nor o bese tried to lose weight in the past month and the prevalence rate of anemia wa s 4.4% and 7.0% respectively.About 30.7% of male students and 45 .8% of female students among those who were overweight or obese reported had inc orrect weight-losing behaviors.Logistic regression analysis indicated that ge nder, weight, parental weig ht and mother's education background were correlated to the behaviors of weightlosing.ConclusionThere are certain proportion of students wh ohave incorrect weight control behaviors. It is important to improve health educa tion in school.
【Key words】 Obesity;Anemia;Attitude to health;Dangerous behav ior;Factor analysis,statistical;Students
青少年先生正处在人生发育的第2个岑岭期，他们的身材本质遭到全社会的遍及存眷 [1]。在对先生体质安康状态监测时发明，我国城乡先生超重和瘦削的比例逐年增添 [2-3]，有关先生超重和瘦削的成因和瘦削对先生将来安康的影响研讨较多，学 生对瘦削的观点、减肥步履、影响减肥步履的身分、减肥步履的成果等也有报道[4-5 ]。为进一步加以研讨，笔者对广州市青少年先生的减肥步履遏制了问卷查询拜访，旨在体会 广州市先生减肥步履的产生率及其影响身分，以便为先生的安康教导和社区干涉干与使命供给依 据。
1工具与体例
1.1 工具 随机抽取广州市4所中学，在被抽取的黉舍月朔至高二年级中随 机抽取2个班级，以被抽取班级的全数先生为查询拜访工具。共发放查询拜访表4 542份，收受接管有用问 卷3 875份，有用率为85.3% 。此中男生1 818名，女生2 057名。春秋10～18岁，均匀(14.4 7±1.68)岁。汉族先生3 767名，占97.2%；其余民族占2.8%。
1.2 内容和体例 参考美国2005年青少年步履风险身分体系问卷（YRBSS） ，拟定广州市青少年安康风险步履查询拜访问卷，经预试后用于现场查询拜访。查询拜访内容包含生齿学 特色、勾当及膂力勾当史、饮食史及饮食习气、抽烟史、喝酒史等；同时，为先生家长设想 家长问卷，内容包含生齿学特色、家长的步履特色、家庭经济支出和怙恃职业等。由颠末统 一培训的校医作为查询拜访员，先生问卷由黉舍校医发放到班级，由先生接纳无记名体例当堂填 写后发出；怙恃问卷由先生带回家，由怙恃填写后发出。
1.3 体魄查抄 全数先生在查询拜访时代遏制体魄查抄。体检使命由广州市教导 局先生体检中间实现。体检的体例和仪器接纳《中国先生体质安康状态查询拜访研讨手册》划定 的规范同一遏制。取得先生身高、体重、血压、肺活量、血红卵白（接纳WHO保举的氰化高 铁血红卵白测定法）数据材料。
1.4 诊断规范
1.4.1 体质安康诊断规范 以国际迷信学会中国瘦削使命组保举的《中国学 龄儿童BMI超重、瘦削筛查分类规范》遏制先生超重和瘦削的鉴定，以体重低于10百分位为 瘦削。
1.4.2 血虚诊断规范 按照WHO 1998年保举的血虚筛检规范遏制血虚诊断（ 以血红卵白值10～12岁组
1.4.3 膂力勾当等量能量耗损值 接纳规范代谢等量值（standard metabol ic equivalent，MET）估量，行将先生自述差别强度的勾当品种和勾当时辰转化为相称于平 均天天规范代谢量时辰。6 MET-h/d的膂力勾当为强勾当量[6]。
1.4.4 减肥步履阐发 减肥步履包含先生回覆在曩昔1个月内接纳勾当、控 制食品中的脂肪、禁食或节食、无大夫指点服用减肥药物、经由进程吐逆和泻药来到达减重或避 免增重方针的步履，此中后3种减肥步履称不良减肥步履。
1.5 数据录入和阐发 接纳SPSS 12.0统计软件遏制数据录入，经逻辑校订 后遏制统计阐发。将无减肥步履的先生设为对比组，接纳Logistic回归阐发减肥步履与性别 、体重、怙恃的文明程度、怙恃此刻和20岁时的体重、家庭支出、诞生体重、看电视时辰和 膂力勾当等量能量耗损值的干系。
2成果
2.1 营养状态评价 差别春秋、性别先生的样本量和BMI值见表1。男、女生 的超重率别离为12.8% 和6.6%，瘦削率别离为5.0%和2.7%，瘦削检出率别离为9.6%和9.5%。
2.2 减肥步履与营养状态的干系 见表2。
2.3 减肥步履的相干身分阐发 见表3。将自述接纳过任何减肥步履者设为 减肥组，对比组为无减肥步履者，遏制Logistic回归阐发，成果显现，女生的OR值是男 生的1.32倍；超重和瘦削者的OR值是通俗体重者的5.29倍；母亲文明程度和怙恃体重对 后代的减肥步履有影响；而家庭经济支出、诞生体重和看电视时辰和膂力勾当等量能量消 耗值与减肥步履无相干。
3会商
查询拜访成果显现，先生对本身的表面形状很是敏感，出格是女生。而客观感触传染是不是瘦削是先生 接纳减肥步履的首要缘由之一，其减肥方针是为了节制体重，到达形体美的方针[7] 。先生中接纳不良减肥体例者据有必然的比例，这局部先生已或潜伏地呈现安康题目， 如查询拜访发明，在不瘦削的先生中，自述曩昔1个月内接纳过任何一种减肥体例的男生血虚检 出率为4.4%，女生为7.0%。减肥步履在中先生中存在遍及性，这一题目值得黉舍和有关 局部的正视。
注：家庭支出以每个月总支出低于1 000元为低，1 000～5 000元为中， 高于或即是5 000元为高；Q1为25百分位，Q2为25～50百分位，Q3为50～75百分位，Q 4为75～100百分位。
在减肥步履相干身分的Logistic回归阐发中发明，除本身的体重越重越易接纳减肥行 为外，女生较男生更轻易挑选减肥步履，这一成果与上海市和广州市相干的查询拜访成果分歧；而 女生 的超重和瘦削程度较男生低，申明女生是干涉干与的重点工具。阐发减肥步履与家庭身分的干系 发明，怙恃此刻的体重与减肥步履相干，出格是母亲此刻的体重和20岁时的体重城市影响 后代的减肥步履，即母亲体重越重，后代接纳减肥步履的风险性越高，能够或许或许或许或许或许或许或许与遗传有关；其 次能够或许或许或许或许或许或许或许为后代对瘦削怙恃的表面抽象不对劲，是以更存眷本身的表面抽象。在怙恃文明程度 的相干阐发时发明，母亲大学及以上文明，其后代的减肥步履OR值是小学文明程度者的 1.49倍；与父亲的文明程度无相干性。申明母亲的文明程度影响后代步履的决议。家庭经济 状态、先生的默坐和勾当量与减肥步履无相干性。
防备和节制不良减肥步履是很是成心思的。应让先生大白甚么环境下须要减肥以节制体重， 且精确挑选减肥体例。除黉舍外，家庭也是青少年先生安康教导的首要场合[8]， 家长岂但会影响后代的审美导向，还会影响其炊事布局和勾当及花费体例。是以，家长应配 合黉舍做好安康教导使命，以到达杰出的成果。
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触及家庭暴力的10个家庭，全数来自乡村。施暴者中春秋在35岁以下的有2人，占20%，36-50岁的6人，占60%，51岁以上的2人，占20%；初中以下文明程度的4人，占40%，初中、高中文明的6人，占60%；施暴者男性8人，占80%，施暴者女性2人，占20%。
这些家庭暴力的首要表现情势有: 1、丈夫赌钱、酗酒后殴打老婆；2、丈夫有外遇，对老婆不豪情，经常托故暴打；3、家道贫苦，丈夫脾性火暴无端殴打老婆；4、家庭抵触锋利，儿媳干系敦睦。
1、女性在家庭经济上的弱势位置是家暴产生的首要身分。婚姻家暴中的女性，一是大多在婚姻中过分依托家庭和丈夫，贫乏自力熟习和自强自主的精神，因为女性在家庭经济位置上的不自力，或在脾气中的过分懦弱，在家中处于弱势位置，持久就构成了逆来顺受的习气，而把本身变成举足轻重落空代价感的“有形保姆”。二是处于婆媳干系中的乡村老年女性，这些女性在家庭中毫无经济才能和位置，根基糊口完全依托后代赡养，但同时因各类缘由在家庭干系中持久和媳妇处于抵触状态，其媳妇经常经由进程凌虐、殴打等暴力步履来宣泄积怨。
2、婚外情是致使家暴的首要身分。比来几年来，跟着社会的前进，人们的思惟也在不时前卫，婚外情景象慢慢呈现，并有舒展趋向。婚外两性干系不只是粉碎一夫一妻准绳、故障婚姻家庭稳固的一种失望身分，并且很轻易构成各类胶葛，一些男性因热中于“养恋人”、“包二奶”，对老婆和家庭慢慢产生回避、讨厌的负面心思，老婆稍有愤慨招架，就会实行家庭暴力，有的男性乃至将家庭暴力作为欺压老婆仳离的手腕。
3、“家丑不可传扬”的封建熟习使家庭暴力具有埋没性。家庭暴力大多数产生在施暴者与受益者配合栖身的家庭里，其暴力步履很难让外人晓得。大多数受暴女性经常受传统品德的影响，以为丈夫因脾性火暴施暴很通俗，不敢义正词严地对暴行遏制控告和招架，有的受暴女性出于自负，以为“家丑不可传扬”，家庭/！/暴力是小我的家庭隐衷，为了不使家庭抵触激化而影响婚姻和家庭的不变，受益者大多接纳忍耐立场，不向外声张，更谈不上要经由进程法令法式来掩护本身的人身权力，由此致使施暴者无以复加，且不为外人晓得，埋没性很强。
1、严峻损害妇女身心安康。家庭暴力产生后，受暴女性不只身材上会遭到严峻风险，心思上也会留下难以愈合的创伤和暗影。蒙受暴力的妇女持久糊口在惊骇、压制的家庭空气里，会致使慢慢损失自负和自傲。
2、粉碎家庭的调和不变。家庭抵触一旦演化成家庭暴力，就会轻易堕入家庭暴力-家人交恶-家庭抵触-家庭暴力的恶性轮回，伉俪或母子、婆媳之间的裂缝必然愈来愈深，终究致使家庭干系慢慢恶化。
3、影响孩子的安康生长。持久在家庭暴力空气中生长起来的孩子，轻易产生惊骇焦炙、孤傲外向等心思故障，心思、心思要蒙受更多的风险和煎熬，严峻影响通俗的进修和糊口。
1、其实阐扬妇女外家人的维权感化。成立镇妇女法令支援站，同时对社会公然妇联维权德律风，与本地公安、法令、各村合作合作，加大对家庭暴力案件的冲击力度，为受益妇女供给有用的法令赞助与维权办事。同时与村、相干局部建成搜集，做到事事有覆信，件件有着落，极力为公共排难解纷。村妇联构造从泉源防治，一旦发明某户产生家庭抵触题目，尽早参预，实时处置，做好第临时辰掩护人。
跟着高档教导体系体例鼎新的不时深切和生长，出格是实行招生并轨先生交费上学的十余年来，缴费上大学的观点已根基构成，与此同时产生的高校中贫苦生题目已成为一个火急须要处置的社会题目。在此背景下，更好地研讨和处置贫苦生赞助使命题目是此后面对的很是告急而首要的实际课题。
一、高校贫苦生赞助体系及其成立的意思
高校贫苦生是个绝对观点。通俗来讲，高校贫苦生是指因为家庭经济坚苦，上学时代有力付出教导用度或付出教导用度较坚苦的先生。这些用度包含膏火、糊口费、留宿费、书费等根基用度。在详细的赞助使命中，凡是把家庭人均支出较少，有必然命额债权，只能缴纳局部学杂费，根基糊口费靠近于本地住民最低糊口保障线的先生定为“贫苦生”，而把家庭经济收八不任何来历，根基上靠告贷上学，有力缴纳学杂费，在校糊口程度较着低于本地住民最低糊口保障线的先生称为“特困生”。
2007年，《国务院对成立健全通俗本科高校、高档职业黉舍和中等职业黉舍家庭经济坚苦先生赞助政策体系的定见》及其相干配套体例的落实，多种情势并存的高校贫苦生赞助政策体系已在高档教导阶段开端成立起来。国度奖学金、国度励志奖学金、国度助学金、国度助学存款、师范生收费教导、勤工助学、膏火减免等赞助情势有用处置了高校贫苦生的上大学题目。详细环境是：家庭经济坚苦先生考入大学后。可经由进程“绿色通道”实时报到，入校注册后核实家庭经济坚苦环境，黉舍有针对性地遏制赞助帮扶。在赞助体系中以国度助学存款为主，以国度励志奖学金等为辅处置膏火、留宿费题目；以国度助学金为主，各高校的春春季坚苦补贴、勤工助学岗亭等情势的帮扶为辅处置糊口费题目。除此以外，国度还自动提倡、鼓动勉励社会小我、企业和小我面向高校设立奖助学金，一道帮扶贫苦生顺遂实现学业。
高校贫苦生赞助体系的成立及有用实行是我国社会主义轨制优胜性的详细表现，是实行科教兴国和人材强国计谋。优化教导布局，增进教导公允和社会公道的有用手腕，是其实实行公共财务本能性能，推动根基公共办事均等化的必然请求。干系到我国高档教导奇迹的安康、调和和延续生长，干系到迷信生长观的贯彻落实和调和社会扶植，具有严峻实际意思和实际意思。
二、高校贫苦生赞助使命中存在的题目
贫苦生资历认定贫乏有用的认定机制。贫苦生资历认定使命是高效贫苦生赞助使命的底子，这一底子使命的程度和品德凹凸间接决议了贫苦生赞助使命的成果。现行的先生家庭经济环境认定。多以先生自述为主，或由先生家庭地点的街道或州里民政局部等开具的证明材料。一方面高校贫苦生认定的量化规范的贫乏、地区经济支出程度的差别、先生对家庭支出量化熟习的恍惚及其小我诚信度等身分的存在，给资历认定使命带来很大难度。别的一方面，因为街道或州里民政局部等所供给的证明材料的靠得住程度整齐不齐，贫乏体系的公道性，致使的成果是局部非贫苦生取得了贫苦生资历，而局部真正贫苦的先生却得不到应由的赞助，构成了赞助使命中“贫苦生不贫苦”的环境存在，影响了赞助使命的公允性。
贫苦生赞助使命贫乏心思疏浚相同和人文关怀。高校贫苦生是一个须要赐与出格存眷的群体，因为经济上的贫苦，他们承当着家庭乃至几代人的但愿；因为贫苦。他们的肄业之路比凡人艰苦；因为贫苦，他们的内心经常比拟懦弱。在实际的贫苦生赞助使命中，重物资轻精神的环境比拟典范，人文关怀、小我庄严、豪情须要和心思安抚很难取得尊敬和知足。爱心企业赞助多数须要遏制捐献典礼，成立和宣扬企业抽象。为保障赞助使命的公道性，贫苦生的信息在必然规模内的公示凡是的做法。保障了赞助使命的有用监视。这些使命情势的动身点和方针情有可原，但使贫苦生心思上蒙受着庞大压力，严峻影响其进修和糊口，赞助使命的实效性也大打扣头。
贫苦生赞助使命时段过于集合。致使难以处置突发事务构成的贫苦题目。因为政策身分，每一年的贫苦生赞助使命首要集合在牢固的时段，并且刚性的政策请求必须按时、按量、足额下发。一方面，这类体例使国度的高校贫苦生赞助政策得以有用落实；别的一方面，却对阶段外时段因病、因灾或家庭突发变故等缘由构成的贫苦生题目存眷较少。在详细的使命实际中，每一年都与一些先生因病、因灾或家庭突发变故构成的新增贫苦大先生群体，而因为赞助时段过于集合的缘由，不能知足贫苦生赞助使命实际的赞助须要。
贫苦生赞助使命重赐与性搀扶轻主体性鼓动勉励。在今朝的贫苦生赞助根基上都是无偿赐与的，过量的赐与性搀扶会使局部先生和家长在思惟上走八了误区，一味依托黉舍和社会的赞助，完全把但愿依靠在赞助上，“等、靠、要”的思惟严峻。这类环境的呈现还会引发一些先生的攀比心思的滋生，呈现不贫装贫的景象。因为一些先生看到某些贫苦先生不极力，黉舍勾当也不自动到场，也不为黉舍和班级做出几多进献，但一纸贫苦请求就可以够或许或许或许或许或许或许或许取得赞助，其数量比本身经由进程极力进修和杰出表现而取得的奖学金还要多，很能够或许或许或许或许或许或许或许产生心思的不均衡，不贫装贫景象就会滋生。这从每学年先生报到时交膏火的环境就可以够或许或许或许或许或许或许或许或许很是较着地看到。一些原来本身能够或许或许或许或许或许或许或许或许交膏火的家庭底子就不带膏火到黉舍，一些本能够或许或许或许或许或许或许或许经由进程亲戚伴侣筹集膏火的家庭也不再极力筹集，更有甚者，一些先生从家里带来了膏火到校，但便是不按时缴纳膏火，而是接纳张望的立场，影响了赞助使命的通俗睁开。
三、高校贫苦生赞助使命中题方针对策
成立、健全的贫苦生资历认定的迷信、公道的使命机制。国度教导主管局部应尽快牵头拟定、出台认定高校贫苦生的同一规范体系：使命中强化诚信教导，指点成立精确、自动的人生观和代价观。宏扬小我主义精神，培育关爱、敦睦、谦逊的传统美德和杰出品德，使“应受助者得助”。要成立特地的大先生赞助使命中间。做到职员到位、轨制到位、职责大白，严酷使命法式，从贫苦生的请求、考核、公示、建档、跟踪查询拜访、违纪查处等各个关头增强监视和办理，消弭报酬身分和客观操纵的影响，随时打消故弄玄虚先生的赞助资历，并予以校规校级的惩办；接纳按期资历复查的体例对全数的贫苦生遏制资历复查，并不按期地随机经由进程函件、德律风、实地访问等情势遏制核实，确保贫苦生资历认定的客观、其实性。
[作者简介]燕玉霞（1984―），女，南昌师范学院讲师，硕士，研讨标的方针为高校思政。（江东北昌 330032）
[基金名目]江西省高校人文社会迷信研讨名目“高校贫苦生幸运感近况与晋升研讨”（MKS1556）
一、弁言
跟着自动心思学的兴旺生长和人们糊口品德的前进使得幸运感成为大师热议的话题。幸运感是由人们所具有的客观条件和人们的须要机制等身分配合感化而产生的个体对本身存在与生长状态的一种自动的心思休会，它是客观、心思、社会幸运感的同一体。今朝，中国高校贫苦生人数已占在校大先生人数的25%-30%摆布，对大先生幸运感的特地研讨还未几，出格是针对高校贫苦生幸运感研讨愈甚。本次研讨旨在为高校贫苦生幸运感程度供给有代价的按照，有益于处置贫苦生的思惟、心思、生长成才方面的题目。
二、贫苦大先生综合幸运问卷访谈与问卷查询拜访进程
（一）工具与体例
1.研讨工具
为保障取样的代表性和迷信性，这次查询拜访详细在江西省4所高校中每所高校拔取了156名大先生遏制访谈和问卷查询拜访。共发放问卷624份，收受接管有用问卷592份。尔后对贫苦生与非贫苦生幸运感状态遏制差别比拟，对生齿统计学变量与贫苦大先生幸运感的差别遏制比拟。
2.查询拜访工具
苗元江博士体例的《综合幸运问卷》（Multiple Happiness Questionnaire MHQ）包含一个指数（幸运指数），两个模块（客观幸运感和心思幸运感），九个维度（糊口对劲、正脾性感和负脾性感、安康存眷、性命活气、自我代价、品德生长、友爱干系、利他步履），能够或许或许或许或许或许或许或许比拟周全地评价幸运感状态。[1]该量表在大先生人群试测，取得对劲的信度与效度，并在甲士、中先生、大先生、公事员等群体中取得操纵。[2]
3.研讨体例
访谈法、问卷查询拜访。收受接管数据用SPSS16.O遏制统计阐发。
（二）查询拜访成果
三、幸运感比拟研讨
贫苦生在性命活气、友爱干系、利他步履、安康存眷维度中稍微高于非贫苦生；贫苦生在糊口对劲、正脾性感、品德生长、自我代价方面略低于非贫苦生，负脾性感较着高于非贫苦生。且贫苦生的自述幸运指数低于非贫苦生。
（一）贫苦生幸运感的性别差别
男贫苦大先生自述幸运指数稍微高于女贫苦大先生，女贫苦大先生在正脾性感、性命活气、安康存眷、利他步履和友爱干系维度分值高于男贫苦大先生，男贫苦大先生在糊口对劲、自我代价、品德生长、负脾性感方面高于女贫苦大先生。按照查询拜访显现，一是男贫苦生的自主性比拟高，但较完美与别人、小我相处合作的才能。二是男贫苦生社会义务感、家庭义务感高于女性，社会包含他们本身对男贫苦生的希冀更高、请求更高，而社会对女贫苦生加倍容纳，女性易于取得社对她们的撑持与赞助。三是女贫苦生更轻易于接管新颖事物，在糊口条件改良上比男贫苦生有着更孔殷的等候。
（二）独生后代与非独生后代贫苦生幸运感差别
独生后代贫苦生的幸运指数低于非独生后代贫苦生的幸运指数。独生后代在糊口对劲、正脾性感、性命活气、自我代价、友爱干系方面高于非独生后代，负脾性感亦高于非独生后代。非独生后代贫苦生在安康存眷、利他步履、品德生长方面高于独生后代。经由进程问卷与访谈显现，一是独生后代贫苦生作为家庭里独一孩子，他们的脾气绝对外向缄默，不顺应与同龄人的紧密亲密相处，二是独生后代贫苦生不长于到场到小我中与人分享和接管别人的赞助。而非独生后代贫苦生，加倍长于到场小我勾当，在团队合作方面表现得加倍超卓，同时也自动赐与赞助和追求小我赞助。三是非独生后代贫苦生经济坚苦和所承当的压力更大，对家庭成员的斟酌更多，非独生后代家庭的贫苦规模扩展到其兄弟姐妹中，增添其压力程度，使幸运状态受影响。
（三）城镇与乡村贫苦生幸运感差别
城市贫苦生自述幸运指数高于乡村贫苦生，乡村贫苦生的性命活气、利他步履、友爱干系、负脾性感方面优于城市贫苦生。城市贫苦生在糊口对劲、正脾性感、安康存眷、自我代价、品德生长维度分值高于乡村贫苦生，连系查询拜访成果显现，大抵有三个方面的缘由。一是，城市贫苦生取得的社会资本更多，但压力相较更大，易遭到与四周环境比拟带来的失踪、自大感，他们不愿到场小我勾当，以为本身的条件乃至才能都比不上别人。而乡村贫苦生更甘愿答应接管小我的赞助并到场小我勾当。二是，虽乡村贫苦生作为乡村地区这一群体正被赐与着愈来愈多的存眷，遭到国度政策、社会福利、私家群体的赞助，但分享的社会资本和信息绝对完美，对小我代价的实现和社会代价的缔造碰壁。三是，因乡村条件贫乏，乡村贫苦生的希冀相较城市贫苦生的低，城市贫苦生因为与四周环境的比拟，易产生自觉、抵触心思。
（四）贫苦生幸运感的脾气差别
性非分出格向型贫苦生自述幸运指数高于脾气外向型贫苦生，性非分出格向型贫苦生的正脾性感、负脾性感、性命活气优于脾气外向型贫苦生，脾气外向型贫苦生在糊口对劲、安康存眷、利他步履、自我代价、友爱干系、品德生长维度高于性非分出格向型贫苦生。查询拜访显现，一是性非分出格向型贫苦生在平常糊口进修中长于相同，但不论是外向型仍是外向型贫苦生对家庭贫苦环境不喜好被人所知，乃至决计埋没。二是脾气外向型贫苦生虽不喜好融入各类小我，但其糊口纪律性强、自主性强，比拟遵照本身的打算和准绳，不易被影响。三是，外向型贫苦生较少挑选自动插手到小我追求赞助，对自我代价的实现加倍渴求和火急。
四、会商与思虑
从以上查询拜访近况和阐发中咱们能够或许或许或许或许或许或许或许发明贫苦大先生的幸运感状态全数低于非贫苦大先生，对生齿统计学变量与贫苦大先生幸运感的状态遏制比拟阐发，男女贫苦生、城镇乡村贫苦生、独生后代与非独生后代贫苦生，脾气外向型与性非分出格向型贫苦生幸运感状态有着差别。影响身分：
（一）国度、当局及社会的存眷和撑持
外界有力撑持能够或许或许或许或许或许或许或许赞助个体敷衍使命、糊口中的题目与危急，对对峙个体杰出感情休会具有首要意思。良多研讨发明，外界存眷和撑持与贫苦大先生的幸运感呈正相干，外界对贫苦大先生的存眷度和撑持度越高，贫苦大先生表现得更幸运。此中，对幸运感影响最大的干系有家庭、伴侣、室友和爱情干系。是以，要前进贫苦生幸运感指数，不能仅从个体方面遏制晋升，而须要从多方面动手，综合前进贫苦生的幸运感指数。
（二）经济状态
于贫苦生而言，家庭经济状态是影响他们幸运感的首要身分，贫苦生较易因本身与别人条件的差异而产生压力。即便大学时代取得赞助，遍及环境下他们的糊口仿照照旧处于最低程度线上，糊口的根基须要尚且不能够或许或许或许或许或许或许或许或许知足，经常因为糊口费而感应耽忧，是以，构成了贫苦生幸运感遍及偏低的环境。别的，古代局部大先生的代价观取向有所误差，先生间的攀比景象也绝对严峻，以是对贫苦生来讲，固然过着缩衣减食的糊口，也达不到同龄人的通俗程度，在如许的糊口环境下，压力当然比通俗先生大良多，幸运感程度天然就绝对低。
（三）家庭环境
研讨标明，大先生从家庭糊口中取得的晓得因子和感情暖和与他们的幸运感呈高度正相干。家庭成员的敦睦干系、杰出相同、彼此晓得等都有益于孩子的生长，能够或许或许或许或许或许或许或许或许增强他们的自决议决定信念，他们会对糊口布满等候，加倍极力，是以在往后的人际来往进程中就不易因家庭贫苦而感触传染自大，感触传染本身不如别人。
（四）贫苦生的思惟与心思状态
研讨者以为，客观幸运感不会跟着时辰而散失，也不会因为环境的通俗性转变而产生很大的转变，从持久来看，贫苦生客观幸运感与他们本身的思惟与心思状态有严峻干系，良多贫苦生表面风雅得体、自主自强，但实际上内心极为懦弱，乃至自大。他们不敢自动表现本身，内心的自大感让他们感触传染本身到处不如人，是以难以产生自动感情。相反，晓得鼓动勉励本身、必定本身的贫苦先生，即便糊口较为贫苦，依然对糊口布满决议决定信念，是以对糊口的对劲度更高。当然物资糊口较为窘蹙，可是代价观取向的差别，对幸运的感知度也不一样。
[参考文献]
[1]苗元江.心思学视线中的幸运：幸运感实际与测评研讨[M].天津：天津国民出书社，2009.
文章编号： 1672-3783(2009)-02-0057-02
【关头词】肺芥蒂 心衰 脑堵塞 赐顾帮衬护士
脑血栓构成又称动脉粥样软化血栓构成性脑堵塞，是动脉因粥样软化或各类缘由致使血管内膜病变受损。在此底子上产生血栓构成，使脑血管闭塞，致使该血管所供给脑构造产生缺血，坏死而呈现脑缺血的局灶性神经病症和体征，是脑血管不测中病发率最高的一种，也是严峻要挟老年人安康和老年糊口品德的一种疾病，给家庭和社会带来极大的经济和精神承当。是以做好老年人群脑血管不测的防备和病发后告急诊疗赐顾帮衬护士，削减并发症及后遗症的产生，前进老年人群糊口品德，减轻社会和患者家庭经济承当具有首要的意思。
1 病例先容
患者，男，83岁，既往有慢支炎，肺芥蒂，慢性心衰，否定高血压及糖尿病史，急症出院 ，抬入病房，患者熟习清晰，自述头晕、心慌，右边肢体不能动。查体：体温36℃，心率，110/min，律齐，血压 120/80mmHg。急症做胸透CT查抄,综合病史，体检及CT诊断为慢支炎肺气肿，肺芥蒂，慢性心衰，脑堵塞。经经心医治赐顾帮衬护士30d恶化出院，心衰取得节制，通俗糊口能自理。
2 赐顾帮衬护士
2.1 心思赐顾帮衬护士 因为患者高龄，同时有肺芥蒂心衰等底子疾病 ，身材极端不适，加上偏瘫糊口不能自理，担忧经济承当，疾病预后，易产生焦躁多虑，疾苦绝望，悲伤及失望心思，影响疾病医治及预后，是以医护职员应实时做好患者心思舒导，耐烦向患者及家眷诠释疾病产生，生长进程。患者心思对疾病医治转归预后的影响。取得患者及家眷的信赖与晓得，做好患者和家眷的心思调适，放下内心承当，自动配合医护职员的医治，争夺最好的疾病转归。
2.2 病情察看 周密察看患者熟习状态、瞳孔、血压、脉博、呼吸等性命体征的变更，急性期每30~60分记实一次。按时察看心率，按医嘱给于强心剂，操纵扩容剂要注重患者心衰环境及尿量、熟习转变、瞳孔扩展或削减要注重颅内高压脑疝的产生；操纵溶栓剂要注重察看患者有不出血偏向，避免产生出血等严峻并发症。发明很是环境当即接洽大夫实时处置。
2.3 呼吸道的赐顾帮衬护士 对峙患者呼吸道畅达，延续氧气吸入，改良细胞缺氧状态，改良构造功效。枯燥的氧气能够或许或许或许或许或许或许或许毁伤呼吸道黏膜，湿化瓶内水量应答峙在3/4，对峙水温在50℃，可按时换热水，吸氧管应逐日改换消毒，嘱患者尽能够或许避免张口呼吸。鼓动勉励患者咳痰，翻身前轻叩背部以利痰液咳出，防备坠积性肺炎，如有力咳痰者，可行吸痰，呼吸坚苦缺氧严峻者，可行插管或气管切开赞助呼吸。气管插管或气管切开患者要有专人赐顾帮衬护士，随时察看暗语有不出血，皮下气肿等不测产生，按时吸痰，对峙套管畅达，内套管逐日洗濯消毒两次，伤口天天按无菌操纵换药。并用湿纱布笼盖对峙吸入气体潮湿，按医嘱从套管给药以节制传染和浓缩痰液。
2.4 口腔赐顾帮衬护士 苏醒患者能够或许或许或许或许或许或许或许饭后和迟早辅佐患者漱口、刷牙、假牙取下洁净，熟习不清者当真做好口腔赐顾帮衬护士，防备口炎，口腔溃疡等并发症的产生，
2.5 巨细便赐顾帮衬护士 巨细便失禁者轻易构成肛周及皮肤腐败发炎，应勤洗勤换。每次洗后用软毛巾把悄悄擦干，如皮肤潮红可涂氧化锌及金霉素软膏。对峙大便畅达，便秘者给于缓泻剂、开塞露等。有尿储留者导尿，导尿应严酷按无菌操纵，留置尿管者按时，每4小时一次，每次不能跨越700mL，持久留置尿管者一周改换尿管一次，可按医嘱给于1000：1的呋喃西林膀胱冲刷，防备尿道传染。
2.6 皮肤赐顾帮衬护士 偏瘫患者持久卧床，皮肤水肿、出汗、营养平衡、皮肤抵当力降落。骨凸起及持久受压部位易缺血、缺氧构成褥疮，减轻患者病情，增添患者疾苦。卧床患者应按时翻身，每2小时翻身一次，翻身时由两人操纵，不要拖沓患者以避免擦伤皮肤。患者感触传染故障操纵热水袋要注重避免烫伤。有条件者可用气垫床，按时修剪指（趾）甲、剃头，擦澡使患者洁净，温馨以利于疾病规复。
2.7 宁静赐顾帮衬护士 偏瘫患者糊口不能自理、失眠、表情轻易焦躁。若是有须要辅佐时（比方须要巨细便或喝水等）没人在旁赞助轻易摔伤，构成二次风险，加沉痾情。是以应随时有人在旁辅佐其糊口，须要时加床档或束缚带以保障患者宁静。
【中图分类号】 R 179 R 153.2 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2007)11-1012-02
我国大城市7～18岁先生超重和瘦削的检出率逐年增添，从1985年的1.23%和 0.25%增添至2000年的 11.74%和5.36%[1]，15 a检出率别离增添了8.5倍和20.4倍。有查询拜访显现，少年期的超重和瘦削与成年期超重和瘦削有紧密亲密相干，会使患高血压和冠芥蒂的风险性增添。先生超重与瘦削不时增添的近况已愈来愈引发社会和家长的遍及存眷[2-3]。比来几年来的查询拜访阐发遍及以为，先生的超重、瘦削与不良糊口体例，如炊事不公道、贫乏勾当和休闲与默坐时辰不良等有紧密亲密干系[4-5]，也与家庭身分，如家务歇息、就寝习气、糊口纪律等身分有关。该查询拜访方针是体会广州市10～18岁中先生超重与瘦削的近况，同时阐发超重和瘦削与勾当量、默坐时辰、诞生体重和家庭背景材料的干系，从而为中先生超重与瘦削的防备供给按照。
1 工具与体例
1.1 工具 随机抽取广州市4所中学，在被抽取的黉舍月朔至高二年级再随机抽取2个年级，以该年级全数先生(共4 542名先生)为工具遏制问卷查询拜访。共发放查询拜访表4 542份，发出有用问卷3 875份，有用率为85.3% 。此中男生1 818名，女生2 057名；春秋为10～18岁，均匀为(14.47±1.68)岁。汉族先生3 767名，占97.2%；其余民族占2.8%。
1.2 查询拜访内容和体例 参考美国2005年青少年步履风险身分体系问卷(YRBSS)，拟定广州市青少年安康风险步履查询拜访问卷，经预试后用于现场查询拜访。查询拜访内容包含生齿统计学特色、勾当史、饮食习气、抽烟史、喝酒史等；先生家长问卷内容包含生齿学特色、家长步履特色、家庭经济支出和怙恃职业等外容。由颠末同一培训的校医作为查询拜访员，睁开查询拜访使命。先生问卷由校医发放到班级，由先生接纳无记名体例填写并就地发出。家长问卷由先生带回家，由怙恃填写后发出。
1.3 体魄查抄 体检使命由广州市教导局先生体检中间实现。体检的体例和仪器接纳《中国先生体质安康状态查询拜访研讨手册》划定的规范同一遏制。经由进程先生体检材料取得先生身高、体重、血压、肺活量、血红卵白(接纳WHO保举的氰化高铁血红卵白测定法)等数据材料。
1.4 诊断规范 以国际迷信学会中国瘦削使命组保举的《中国学龄儿童BMI超重、瘦削筛查分类规范》遏制先生超重和瘦削的鉴定，以体重低于第10百分位者为瘦削。接纳规范代谢等量值(standard metabolic equivalent，MET)[6]估量膂力勾当的等量能量耗损值，行将先生自述的差别强度的勾当品种和勾当时辰转化为相称于均匀天天规范代谢量时辰(h)：6 MET的膂力勾当为强勾当量。按照1998年WHO保举的血虚筛检规范遏制血虚诊断(以血红卵白值10～12岁组
1.5 数据录入和阐发 接纳SPSS 12.0统计软件遏制数据录入，经逻辑校订后遏制统计阐发。单题错答或未答者则单题不遏制阐发。
2 成果
2.1 营养状态评价 男、女生的超重率别离为12.8%和6.6%，瘦削率别离为5.0%和2.7%；男、女生瘦削检出率别离为9.6%和9.5%，血虚率别离为2. 8%和4.7%。见表1。
2.2 瘦削、超重和瘦削影响身分Logistic回归阐发 见表2。
3 会商
3.1 营养不良与营养多余并存 广州市男、女中先生的超重率别离为12.8% 和6.6%，瘦削率别离为5.0%和2.7%，这一成果与天下大城市青少年先生的体质环境靠近[7-8]。同时，以体重低于第10百分位为瘦削诊断规范，则男、女生瘦削检出率别离为9.6%和9.5%，血虚检出率别离为2. 8%和4.7%。提醒广州市中先生营养不良与营养多余并存，出格是营养不良的题目应引发警戒。
3.2 营养状态的影响身分 对先生营养不良的影响身分阐发发明，女生较男生不轻易产生超重和瘦削。母亲的文明程度越高，其后代瘦削的风险性越低，但瘦削的风险性越高，这能够或许或许或许或许或许或许或许与高文明程度的母亲在怀胎和婴儿期较文明程度低的母亲更多地存眷孩子的营养有关。母亲不管此刻或青年期间，一旦体重超重，其后代超重和瘦削的几率都加大，瘦削的风险削减；而父亲此刻和青年时体重越重，后代的瘦削几率越低，只需当父亲的体重在第75百分位以上时，其后代的瘦削风险才加大。
查询拜访发明，膂力勾当削减将增添青少年瘦削的风险，同时也使超重和瘦削的风险增添。但很是不爱勾当对瘦削的影响不较着。天天旁观电视的时辰是非和家庭经济支出对瘦削和瘦削的影响也较小。
(称谢：衷心感激广州市教导局先生体检中间对该研讨名方针撑持。)
4 参考文献
[1] 季成叶，孙军玲.中国先生超重瘦削风行近况与15年风行趋向.北京大学学报：医学版，2004，36(2)：194-197.
[2] 李炳臣，吴晓文，许波.小儿瘦削症及其成年期相干疾病的研讨概略.合用医药杂志，2004，21(12)：1 117-1 118.
[3] 李应光，张力新，郝晓航. 泰安市中小先生瘦削近况及高血压风险身分研讨.中国黉舍卫生，2004，25(4)：431-432.
[4] JOHN RP，WALTER JP，FACS.Epidemiology of obesity in the United States.Gastroenter Clin N Am，2005，34：1-7.
[5] 沈秀华，孙建琴，程五凤，等.上海市儿童少年饮食步履及其影响身分查询拜访.上海防备医学杂志，2000，12(11)：506-508.
[6] AINSWORTH BE，HASKELL WL，WHITT MC，et al. Compendium of physical activities：An update of activity codes and MET intensities. Med Sci Sports Exerc，2000，32：498-516.
[7] 季成叶.中国先生超重瘦削BMI 筛查规范的操纵.中国黉舍卫生，2004，25(1)：125-128.
一、通俗材料
冯XX，女，20岁，大专二年级先生。2005年5月来学院心思征询中间乞助。自述怙恃均为农人，父亲在外打工，母亲在家务农，家庭经济状态较差，根基敦睦，有一年老的奶奶同住。在家中排行老迈，有一个mm和一个弟弟，均在上学。身高约莫1.55米摆布，身形通俗，无严峻器质性疾病。高考和大学入学体检未发明躯体疾病。家属无精神疾病汗青。
从小在乡村糊口，脾气和顺，比拟外向、怯懦，因为在家中排行老迈，怙恃对其请求严酷。一向很是听怙恃和奶奶的话，干事兢兢业业，请求完美，恐怕做错事让家长操心。平常平凡除赞助怙恃承当一些家务歇息外，还要赐顾帮衬弟弟mm。进修也很是极力吃苦，成就杰出。对人有规矩，是家长、邻人和教员公认的好孩子。高考阐扬不甚抱负，只上了专科线，本想复读一年再考，但斟酌到家庭经济状态，不愿给怙恃再增添承当，只想早点念书早点毕业替怙恃减轻压力。自述上大学的膏火是怙恃想尽各类体例才凑齐的，入学后向学院请求了贫苦生助学金，取得核准，以为黉舍带领和教员对本身很是好，下定决计要好好进修，不孤负教员和怙恃的希冀。平常平凡遵照校纪班规，对本身请求很是严酷，进修吃苦极力，成就首屈一指。但脾气依然外向、怯懦，不爱措辞，也不爱自动与人交换，几近不到场黉舍构造的社会勾当，经常感应本身压力很大，感触传染任甚么时辰辰只需不进修便是华侈时辰。
二、主诉
一个多月前得悉父亲得了肝软化，已住进病院接管医治，因为病情较为严峻，须要很大一笔医治用度。想到父亲是自家的顶梁柱，此刻抱病住院，岂但少了家庭经济来历，还需大笔医疗用度，弟弟mm春秋还小，也都在上学，自家的经济气力太无限，其实难以承当。而本身是家里的老迈，在家庭碰到坚苦时理当自动替怙恃分管。因而想到本身是不是该入学进来打工挣钱，帮家里减轻经济承当，也减轻父亲的压力，以使其病情尽快恶化。但同时又感触传染本身的进修机遇可贵，何况此刻社会对学历的请求也愈来愈高了，若是不文凭，进来也找不到好使命，并且此后能够或许或许或许或许或许或许或许再也不机遇念书了。因而处于究竟要不要入学的严峻心思抵触中，表情严峻，头脑里的那根弦随时紧绷着，天天都感应压力、严峻、抵触、懊恼；感情降落；经常失眠，头痛，表情焦躁；不食欲，历来没感应饿，不想吃工具，身材衰弱有力；上课注重力不集合，经常出神，影象力降落，进修成果变差；有自大感和无助感，感触传染本身“命不好”，“没用”，如果进修再降落的话，就对不起家人。
乞助者熟习到本身的变更，感触传染如许的状态很是不好，感应自责，因而极力节制本身把注重力集合在进修上，几近一切的时辰都用来看书进修，可是成果并不抱负，良多时辰眼睛盯着书，内心却在想别的题目，可是又不情愿让本身抓紧或歇息，感触传染只需本身有一刻余暇时辰没用在看书进修上便是华侈，就对不起怙恃和教员的希冀。越是但愿节制越不能节制，越不能节制就越是感应压力、严峻和自责。病症已影响到本身通俗的进修和糊口，不得已前来乞助。
三、察看和别人反映
同窗反映乞助者比来显得苦衷重重，感情降落。不爱跟同窗打号召，同窗自动号召她时显得无动于中。偶然闻声她叹息，问及缘由，又不愿说。天天吃很少的工具，偶然该用饭时底子不吃。偶然一成天都可贵说上几句话，乃至同窗讲笑话时她也没啥反映。
任课教员反映乞助者比来上课一变态态，注重力不集合，经常出神，经常盯着黑板一动不动，不知在想啥。教员偶然发问她，不晓得教员提的甚么题目。曾向班主任反映过该生比来的状态，成果班主任还没来得及找其说话，就外出进修，一向不与其扳谈。
四、评价与诊断
按照来访者病症选用SCL-90自评量表测试，成果显现：躯体化：1.3逼迫：1.1人际干系：1.8烦闷：1.4焦炙：2.2友好：0.6惊骇：0.5偏执：0.6精神病性：0.4
按照对临床材料的搜集及心思虑试成果，该乞助者进修成就一向杰出，可揣度其智力程度通俗；特性外向、自我希冀值较高、有轻度焦炙和人际干系题目、较难顺应内部环境；感情比拟降落；有较强的自知力和求治愿望。
综合阐发所取得的临床材料，对乞助者题目延续的时辰、强度和典范心思与步履很是表现的性子和严峻程度遏制阐发判定，按照躯体疾病汗青、精神病家属汗青和典范心思与步履很是的表现消除精神故障，如脑器质性精神故障、精神割裂、操行故障。
乞助者的心思与步履很是表现属于心思题方针范围。
题目首要表现为以下两个方面：
1.由实际题目引发的较大心思压力及由此产生的感情搅扰；
2.进修和糊口顺应性不良。
五、征询方针的拟定
按照以上的评价与诊断，同乞助者协商，必定以下征询方针：
详细方针与近期方针：削减乞助者的压力和严峻；消弭其感情搅扰，规复通俗的感情状态；前进上课时注重力程度，改良进修成就。
终究方针与持久方针：能应用所学到的、扶植性的应答体例和认知情势调适心思状态，精确处置糊口中碰到的坚苦和题目；完美乞助者的特性，增强其自决议决定信念，前进有用应答波折的才能，增进其心思安康生长。
六、征询计划的拟定
1.首要征询体例与合用道理：认知步履疗法
乞助者的心思题目首要表此刻因为实际题目引发的较大压力和严峻，本身又没法调适，因而处于感情搅扰当中。不管是感情降落仍是进修成就的降落，在很大程度上都是因其认知进程产生性能故障的成果，而这类不良的认知是在其生长进程中和特性特色的底子上不时习得和构成的。是以征询的重点在于转变乞助者的不公道思惟体例和步履，因为认知是感情和步履的中介，不良感情和不顺应步履能够或许或许或许或许或许或许或许从认知中找缘由。只需当认知中的不公道成份被揭露出来，遏制精确公道的再熟习，不良感情和步履才会随之改良。别的，乞助者今朝的典范的心思和步履很是还不到达较为严峻的程度，加上其有较强的自知力和乞助念头，比拟适于接纳如上征询体例。
2.两边义务、权力和义务
征询进程中，两边的义务、权力和义务见《心思征询师职业资历培训教程》。
3.征询时辰与收费
征询时辰：每周1次，每次1小时摆布
征询收费：收费
七、征询进程
征询阶段大抵分为：
1.诊断评价与征询干系成立阶段；
2.心思赞助阶段；
3.竣事与稳固阶段。
详细征询进程：
第1次2005年5月24日
方针：
（1）体会根基环境；
（2）成立杰出的征询干系；
（3）必定首要题目；
（4）探访转变志愿；
（5）遏制征询阐发。
体例：漫谈法
进程：
（1）填写征询挂号表、大先生心思安康档案，扣问根基环境，先容征询中的有关事变与法则；
（2）必定征询方针；
（3）与乞助者漫谈，搜集临床材料，深切体会乞助者的内涵心思抵触及乞助动向；
（4）按照临床材料作出开端阐发，让乞助者晓得为甚么会如许。
（5）支配征询功课：
a.自动与平常平凡跟本身干系较好的伴侣或班主任教员扳谈，倾吐本身的坚苦和懊恼，追求心思上的慰藉；
b.经常与家人对峙接洽，关怀父亲的病情，让家人对本身安心；
c.找出本身的长处。
第2次2005年5月31日
方针：
（1）加深征询干系；
（2）深切体会乞助者的认知体例；
（3）转变乞助者的不公道认知。
体例：漫谈法、公道感情步履疗法
进程：
（1）反映征询功课，与乞助者会商其碰到的坚苦，对其倾吐的实际题目及感情和步履题目予以朴拙的存眷和充实的晓得，表现其此刻的各类反映都是通俗的，是能够或许或许或许或许或许或许或许晓得的，减轻乞助者的心思压力。
（2）经由进程会商，让乞助者大白影响感情的首要缘由，一方面是糊口中碰到的坚苦，但更首要的是存在不公道认知和由此致使的不自傲，并连系前次征询功课中乞助者总结本身的长处，鼓动勉励乞助者自动与人来往，多到场小我勾当，增强体育熬炼，转移注重力，增强自决议决定信念。
（3）转变不公道认知，比方“命不好”，“没用”，“只需看书做功课才是进修”，“上大学的独一使命便是看书进修”，“只需有一刻余暇时辰没用在看书进修上便是华侈”，“进修不好就对不起家人”，和自责等。
（4）赞助成立新的公道决定信念，如“大师城市碰到坚苦，要勇于面对"，“本身的使命只需经由进程本身才能终究处置”，“我一向都很听话，怙恃会晓得我的”，“进修内容与体例是多方面的，与人交换、看电视等也是进修的体例”，“我进修很极力，即便偶然呈现下滑，也是通俗的”，“只需本身英勇一些，必然能够或许或许或许或许或许或许或许降服面前的坚苦"等。
（5）支配征询功课：
a.天天对峙记日志，赞助本身遏制思虑，回首天天的所作所为；
b.天天遏制半小时至一小时的勾当，能够或许或许或许或许或许或许或许是漫步、打球或跑步等；
c.增强预习和温习，以减轻因为上课专心而带来的焦炙；
d.找出本身的毛病谬误和贫乏。
第3次2005年6月7日
方针：
（1）减缓因为心思压力致使的严峻、焦炙，变压力为能源；
（2）慢慢改良就寝、食欲、注重力等方面的故障。
体例：漫谈法；抓紧练习
进程：
（1）反映征询功课，乞助者感应记日志和勾当有助于减轻压力；鼓动勉励其对峙日志和勾当，公道支配时辰。
（2）向乞助者先容抓紧疗法，并对其遏制肌肉抓紧练习树模。
（3）对乞助者遏制肌肉抓紧练习，直到把握为止。在练习进程中，注重察看乞助者的反映，发明题目实时频频树模。
（4）支配征询功课：
a.请求乞助者天天做抓紧练习1―2次，每次15分钟摆布；
b.记下本身的感触传染。
第4次2005年6月14日
方针：
（1）稳固征询成果；
（2）进修有用应答坚苦和波折的技能；
（3）增强自决议决定信念；
（4）竣事征询。
体例：漫谈法、公道的糊口指点
进程：
（1）反映征询功课：实现顺遂，褒扬其认其实现的立场，鼓动勉励此后延续应用这些体例自我调适。
（2）必定其进修和糊口才能，进一步增强自决议决定信念。
（3）给乞助者供给一些糊口指点，比方“顺其天然的糊口立场”，“得当降落小我希冀值”，倡议培育本身的乐趣喜好，多到场小我勾当，力求周全生长，自动与人交换，消弭不良感情等。
（4）延续极力的方面：公道的自我评价与精确的面对糊口压力的立场。
（5）根基竣事征询：拟定认知步履方针，前进心思蒙受才能，增强自傲、悲观的品德。
八、征询成果评价
1.乞助者的评价：一个月后，期末考试刚竣事，乞助者自动来征询室表现“此刻感应压力减轻了良多”，“对峙熬炼，身材状态和精神状态较着恶化，失眠、头痛、不食欲等病症已根基消逝，再也不无精打彩了”，“跟家人对峙接洽，父亲的病情取得有用节制，为此感应慰藉和高兴”，“期末考试感触传染还行，最少能顺遂过关”。
2.征询师的评价：新学期开学，征询师经由进程回访和追踪，发明征询已根基到达预期方针：乞助者感情较着恶化，能斗胆自动地与同窗和伴侣交换思惟，接管别人杰出的倡议；特性变得开畅了，自动到场小我勾当，再也不感触传染这是华侈时辰。进修也规复到之前的状态，上期期末成就处于中下程度。该征询增添了乞助者的感情不变性，消弭严峻、压力、焦炙和自大和无助感，使乞助者特性变得加倍英勇和顽强了，征询成果较为较着。
3.心思虑试成果：SCL-90：躯体化1.0，逼迫0.8，人际干系1.2，烦闷1.1，焦炙1.6，友好0.2，惊骇0.4，偏执0.3，精神病性0.3。考试成果提醒乞助者感情及人际干系病症均取得有用减缓。
九、征询后的深思
这次的征询布局比拟松散，征询干系的成立比拟好，征询体例根基得当，征询进程绝对完全，层次比拟清晰。
参考文献：
［1］钱铭怡.心思征询与心思医治［M］.北京出书社，1994.
［2］王玲，刘学兰.心思征询（第二版）［M］.暨南大学出书社，2005.
我是名构造公事员，人过中年，糊口完竣，使命安逸，伉俪恩爱，孩子懂事，用左邻右舍的话说，人生已进入了浑然一体的境地。可是，处于更年期的我，动不动就心慌、气短、心烦、出汗，也轻易倦怠。这些我都能忍耐，最使我疾苦的是整夜的失眠。年青时，忙于进修、使命而得不到通俗就寝，得了个“睡不醒”的绰号，而此刻有了大把时辰能够或许或许或许或许或许或许或许痛利落索性快地睡觉了，却找不到年青时“渴睡”的感触传染了。失眠，给我的更年期落井下石。天天凌晨，当我看着身旁的老公，深邃深挚熟睡的姿势，听着亲人悠久舒服的轻鼾，内心又恋慕又焦急，巴不得“求人一闷棍把我打晕了”，以换得一次熟睡。
中年妇女在卸下泰半辈子的重任后，使命、糊口当然安逸，却要面对更年期荷尔蒙变更带来的各类不适，和大脑松果体褪黑激素削减而带来的就寝散失。通俗环境下，更年期妇女城市遭受这类因激素排泄降落而致使的失眠，经常更年期反映越重，就越睡不着。而失眠又反感化于更年期反映，减轻身心不适感。这类环境属于更年期的特有景象，不用严峻焦炙，待激素排泄不变后通俗就寝便可规复。不过，即便更年期曩昔，也不能够或许或许或许或许或许或许或许像年青期间那样就寝“源源不时”，天天均匀睡6小时摆布便可知足安康须要。
专家支招：许你一场熟睡
听了上述患者的自述，信赖一切遭受过或正遭受着失眠熬煎的女性伴侣城市心有戚戚。那末，不管你失眠的缘由若何，只需细细体会上面的体例，并连系详细环境或单项练习，或连系应用，信赖挥别永夜数羊的日子为时不远。
纪律糊口 养成早睡夙起的好习气，天天在牢固的时辰睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习气性处于按捺状态，对峙生物钟不变：晚饭后心平气和地漫步10～20分钟，不要思虑题目，使大脑的勾当削减，为进入就寝状态做筹办；睡前对峙用40～50摄氏度的温水洗脚，按摩脚心和脚指，到达增进气血运转、舒筋灵敏、安神催眠的感化。
公道营养 对峙天天早上吃一个鸡蛋，睡前喝一杯加蜜牛奶。天天凌晨饮一杯温开水，增氧、活血、化瘀、通便，断根体内渣滓。别的，绿色蔬菜、新颖生果及玉米、小米、绿豆、红薯、豌豆等杂粮在平常饮食中要经常补充，奠基熟睡的营养底子。每餐不能过饱，晚饭宜平淡，食量以六至七成饱为佳。忌饮浓茶、咖啡等饮料。
增强熬炼 天天早晨遏制30分钟以上的健身勾当。从深呼吸起头，扩胸、放手、转腰、下蹲到五官按摩，一一安慰各器官的勾当，加快血液轮回，让大脑接收充实的氧气，使大脑皮层的高兴和按捺进程的瓜代有用调和，有助于前进夜间的就寝品德。充实操纵专业时辰遏制一些前进体能的有氧勾当，如慢跑、打球、泅水、练瑜伽、打太极拳等，激起身材的活气，取得委靡此后的深度就寝。
谨防伤脑 使命、糊口要长于劳逸连系，不要将办公室文件材料、家庭经济出入或懊恼的事带进寝室，学会自我减压；不准烟酒，阔别乐音和无害气体净化；睡前不看风险、可骇的影视和小说；长于从懊恼和哀伤的感情瓜葛中自救，抓紧本身；床头避免强光源照耀。
自我疗法：伉俪按摩美梦来
背、脊、腋、腹是人体首要的保健特区。增强这些部位的保健，能够或许或许或许或许或许或许或许增进血液轮回，调理气味，滋润满身器官，有助于取得甜蜜就寝，出格合用于伉俪间睡前保健，没关系一试。
推背 一方俯卧于床上，头侧向一方，上肢抓紧。别的一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯卧者背上部（注重手掌与背部贴紧），尔后将腰腿部的气力感化于前臂和掌上，气力适中，向前推出，使背部皮肤肌肉顺手掌敏捷推移，自上而下，推至腰部。推10次摆布，再令俯卧者将头倒向别的一方，仍按上述体例推10次摆布。尔后，操纵方右手握拳，用腕力捶背，气力适中，自上而下捶打数遍，便可遏制。
古代医学证明，人的背部皮下储藏着大批“战役力很强”的免疫细胞，经由进程推背抓紧，岂但能够或许或许或许或许或许或许或许或许睡得香，还能够或许或许或许或许或许或许或许增强免疫力。
捏背 一方俯于床上，裸露全数背部。别的一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨起头，将皮肤悄悄捏起，尔后将皮肤渐渐地向前捏拿，直到颈下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上延续捏拿4～6遍。持久对峙，利于睡前的肌肉抓紧，医治失眠引发的食欲消退、内排泄平衡等。
触腋 腋窝部储藏着丰硕的血管、神经、淋逢迎，伉俪间可于临睡前彼此轻抚、轻挠腋窝部，感触传染发痒而笑口常开，精神高兴。其催眠微妙，最少有两点：一是安慰此处的神经、血管、淋逢迎，能够或许或许或许或许或许或许或许加快神经体液轮回，保障夜间人体遏制勾当后，满身其余器官仍可取得安眠的氧气和营养。二是触腋致笑，增进伉俪恩爱，强化睡前的愉悦氛围，使两边在夸姣的表情下入眠。
摩腹 此体例可两人操纵，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，尔后将手放在肚脐四周，按顺时针标的方针绕脐摩腹数十圈，注重气力适中。尔后以肚脐为中间，再按逆时针标的方针摩腹数十圈便可。
古代医学证明，对峙摩腹能够或许或许或许或许或许或许或许增进血液和淋巴液的轮回，改良胃肠功效，有益于肠爬动和消化液的排泄，利于胃内食品消化。在消弭胃肠道承当的条件下，使就寝沉酣。
哪些饮食可催眠
牛奶 牛奶中含有令人产生倦怠感的生化物资――色氨酸，临睡前喝一杯热牛奶，有催人入眠的成果。
生果 因过分委靡而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等生果，这些生果属于碱性食品，有抗肌肉委靡的感化。
糖水 因焦躁发怒而难以入眠时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大批血清素，实时补充大脑耗损能量，使大脑皮层遭到按捺而进入就寝状态。
性病热线德律风征询是一种很好的向求询者供给性病相干常识、赞助其转变风险步履、为其供给感情和心思撑持、赞助其找到处置题目体例的一种体例。2005年4月7日在国度疾病防备节制中间和新疆卫生厅的鼎力撑持下，新疆维吾尔自治区国民病院皮肤性病科成立了新疆三级头等综合病院中第一条性病征询热线，3年来未中断地为新疆各族国民供给热线征询。
新疆泛博公家已熟习了这类情势的征询，本院就有愈来愈多的求询者经由进程德律风体会性病的防治常识，它已显现了在性病防备节制使命中的不可替换的感化。为了加倍有针对性地睁开热线征询使命，使热线征询办事更能知足方针人群的须要，咱们对比来3年征询员野生接听的热线征询德律风的记实局部遏制了阐发，现报告以下。
1 材料与体例
一切材料来历于2005~2007年本热线的原始记实。原始记实是由征询员在征询进程中填写的有关求询者的各类信息。记实所用的表格为热线征询员配合参议设想并对每位求询者的信息做匿名记实。2005~2007年的数据均颠末培训的录入员录入已成立好的Epi Date数据库遏制统计阐发。
2 成果
自2005年4月7日~2007年12月31日，野生接听时段（逐日10：00~14：00）拨打本热线的求询者共1520人次，此中2005年384人次；2006年439人次；2007年697人次。
2.1求询者的根基环境
求询者以20~39岁的男性青丁壮为多，已婚者占29.2%，未婚者占70.8%。男性比例从2005年的33.8%回升到2007年的47.6%，女性比例从14.9%回升到43.7%。此中20~29岁求询者占全数求询者的53.9%；30岁以上者占46.1%。维吾尔族求询者占全数求询者的63.2%，其次是汉族占25%，其余民族只占11.8%。乌鲁木齐市的求询者占74.9%。大中专、高中以下学历占79.6%。3年来本院求询者的生齿学特色变更较大，女性求询者的比例有所回升，维吾尔族求询者比例在不时增添。
2.2求询者的性病常识信息来历在3年中，乌鲁木齐及局部外县有38.2%求询者是经由进程电视体会性病根基信息的，其次是经由进程德律风、报纸体会的（占32.0%），另有29.8%是经由进程搜集体会性病根基信息的。3年前新疆借助搜集体会性病相干信息的人贫乏10%；经由进程电视取得相干信息的比例从2005年的22.1%逐年回升到2007年的50.9%；经由进程德律风、报刊取得相干信息的比例从2005年的30.6%逐年回升到2007年的40.9%；经由进程搜集取得相干信息的比例从2005年的9.03%逐年回升到2007年的31.7%。
2.3求询内容将有关性病的题目分为传布、病症、检测、医治、防备和心思6个方面（2005年、2006年分为5个方面；2007年为6个方面）。2005~2006年扣问较多的几个方面是防备、传布、病症和检测，占2年总求询的91.4%；2007年首请求询传布和心思方面常识的人较今年增添，占1年总求询者的74.7%，求询检测、病症和医治方面的人次较少。
2.4 求询者自述曾产生的高危步履
婚外和是3年来求询者自述曾产生的最多的高危步履，达58.4%。别的以婚前和为多，占32.2%。有输血和静脉打针吸毒步履的占9.4%。为此，征询记其实2007年增添了“静脉吸毒”一项。
2.5 心思题方针分类记实
2005年、2006年和2007年的征询记实对求询者的心思题目做了分类记实。分类记实是由征询员按照求询者的措辞和状态阐发判定出来的。3年来求询者的心思题目以惊骇为主，占51.7%；其次是焦炙和逼迫，别离占31.1%和17.2%。
3 会商
按照统计数据显现，新疆乌鲁木齐3年来的求询者总人数逐年增添，这是因为性病宣扬教导的笼盖面扩展，人们的卫生安康、自我防护熟习增强性病征询须要增添有关。
本院每一年求询者的生齿学特色除2006年女性求询者人数较高以外，都是男性多、20~39岁的青丁壮多、本市多、文明程度不高者多，未婚者较着多于已婚者，申明热线征询的方针人群具有绝对不变的群体特色。从3年求询者环境来看，男求询者多于女性，女求询者的比例略有回升，这也从一个正面申明愈来愈多的女性起头存眷性病。维吾尔族求询者占全数求询者的63.2%，且比例逐年增添，这能够或许或许或许或许或许或许或许与新疆多数民族比例和病院位于乌鲁木齐多数民族堆积地区有关。
乌鲁木齐市求询者体会性病相干信息首要来历于电视、德律风和报纸，这是因为家庭电视德律风笼盖面大，出门就可以买到各类报纸有关。在电视、报纸中体会根基环境后，打征询德律风来核实，以便取得最切当的信息，德律风征询响应地就承当了改正公共毛病的常识和成见及避免误导的使命。2005年乌鲁木齐市求询者大局部是无职业、大学以下学历职员，经由进程搜集取得性病信息的人未几，这是因为这些人群家庭经济的身分，电脑笼盖面不大，从而经由进程搜集取得的信息未几。2006、2007年跟着人们糊口程度的不时前进，电脑慢慢进入家庭，经由进程搜集取得信息的年青人愈来愈多。
求询内容以防备、传布、病症和检测为主。防备方面问得最多的是有不最好的防备体例；检测方面问得最多的是性病窗口期的切当时辰，其次是适合的监测时辰及检测体例的可托度；传布体例首如果针对各类文娱休闲勾当扣问会不会致使传染。2007年求询传布和心思方面常识的人次较今年增添，求询检测和病症方面的人次削减。性病若何传布经常是起头存眷性病的人扣问的，而心思常识则首如果某些持久或过分存眷性病的人扣问的。这一新变更标明求询者的大军中插手了一些新人，同时另有从头至尾存在猜疑还不消除的群体。
有58.4%求询者自述3年来曾产生的最多的高危步履是婚外和，高危步履是性病的传布路子，而高危首如果人们的自动步履。征询中发明有些征询者贫乏性病的相干常识，另有些求询者已具有一些常识但招架不住引诱，怀着幸运心思去考试考试，更可悲的是有些未成年人出于猎奇而产生，此中另有不少是无掩护的。是以在加大性病常识信息宣扬力度的同时，还要令人们成立宁静的观点和自我禁止、自我掩护的熟习，规范本身的步履，根绝抱病的隐患。
本院3年来51.7%求询者存在以惊骇为主，其次是焦炙和逼迫的心思题目，别离占31.1%和17.2%。惊骇首要表现为惧怕别人发明本身有病，或担忧本身和家人被传染，常有求询者扣问一些不风险性的步履会不会传染性病。焦炙是精神严峻和躯体严峻的表现，常与其余心思题目相伴。逼迫表现为频频思疑本身抱病的逼迫观点和频频检测与求询的逼迫步履。看待这些求询者，征询员须要用两种措辞做大批耐烦详尽的使命，成立起一个调和、信赖的说话氛围，显现出对他们的尊敬和关怀，并注重发明其潜伏的挂念和乞助的其实方针。对他们在有风险打仗的后能自动遏制性病实验检测，和对家庭和后代的义务感予以必定，对他们的挂念表现晓得和关怀。要针对他们惊骇和频频扣问的焦点题目奉告同一、成熟、规范的信息，指点其把时辰和精神投入到通俗的使命和糊口中。
本院经由进程征询办事德律风向新疆公家供给性病防治征询办事和指点，使之成为性病防治使命中的首要关头。病院将延续把性病防治征询办事德律风作为防治性病宣扬教导的窗口，经由进程安康教导使命者的热情办事，消除公共的搅扰和疑虑，使性病防治常识和政策律例加倍深切民气。咱们在3年的征询实际和办理使命中不时堆集经历，从而保障了这条热线的办事品德和可延续生长。咱们还要不时总结使命中的贫乏，增强与边疆省市的交换，延续完美和前进征询品德，使热线征询使命顺应国度在新的性病疫情下对性病防治办事的请求，为新疆的防备节制性病使命供给更完美的征询办事。
